Kuinka vahvistaa hevosen kilpailusuoritusta?

Tämä kirjoitus sopii lähes joka lajin hevosille, raviurheilusta kouluratsastukseen. Kaikki hevoset oli laji mikä tahansa tekevät kilpailusuorituksen ja lähes kaikilla hevosilla kilpailusuorituksia voi parantaa. 

Erityisesti hyötyä voi olla hevosille jotka ovat olleet vaivasia syystä tai toisesta jossakin vaiheessa. 

Taantuva valmennus:

Valmennusta pidetään samanlaisena mutta aikaa vähennetään tasaisesti 7-14 päivää ennen kilpailua. Joskus erittäin harvoin myös valmennuksen tasoa lasketaan.

Mitä hyötyä siitä on? Ihmisillä tutkittuna se lisää kestävyyttä, nopeutta ja voimaa, eli parantaa kilpailusuoritusta. Teho perustuu siihen että päivittäisessä valmennuksessa lihaksisto pääsee pienemmillä vauriolla ja glukoosi(verensokeri,energia: vauhti, voima, kestävyys) varastot pääsevät täyttymään. Vaivasilla hevosilla se mahdollistaa lyhyehkön palautumisen. Monet huippu-urheilijat osaavat käyttää taantuvaa valmennusta mutta hevosurheilussa monesti kierroksia lisätään pari viikkoa ennen kilpailua. Lisäämällä valmennusta saatetaan saada joitain osioita parannettua esimerkiksi kouluratsastuksessa yksi ongelma poistuu, mutta harjoituksien lisääminen heikentää yleiskuntoa jolloin se voi vaikuttaa kokonaisuudessaan kilpailusuoritukseen heikentävästi. 

Mikäli hevosellasi on, oli laji mikä tahansa, ongelmia suorituksen puolivälin jälkeen, estehevonen alkaa kolistelemaan, kouluhevonen siirtyy pohkeen taakse, ravihevonen tai kenttähevonen alkaa hyytymään, silloin tämän harjoituksen pitäisi lähes tulkoon aina parantaa suoritusta koska hevosen energiavarastot ovat täydempiä.

Esimerkki, jos hevosesi kovimmillaan valmennuksessa on 30 min käyntiä, 15 min ravia ja 10 min laukkaa. 7 päivää ennen kilpailua alat järjestelmällisesti laskea valmennukseen käytettävää aikaa. 2 päivää ennen kilpailua harjoitus on 15 min käyntiä, 5 minuuttia ravia ja 1 minuutti laukkaharjoittelua. Päivää ennen 15 min käyntiä ja 5 minuuttia ravia. Estehevosilla taas vähentää hypättyjen esteiden määrää jatkuvasti ennen kilpailua, eikä päivää ennen hypätä ollenkaan. 

Peitsareilla(19kpl) vuonna 2002 tehdyssä tutkimuksessa hiittasivat ensin kolmasti viikossa kahden kuukauden ajan, jonka jälkeen kontrolliryhmä jatkoi valmennusohjelmaa ja taantuvan valmennuksen hevoset vähensivät valmennusta. Kaikilla hevosilla ajettiin maksimisuoritus sen jälkeen 2400m matkalla. Kaikilla taantuvaan valmennukseen osallistuneilla peitsareilla oli nopeampi suoritus 2400m matkalla, mutta siitä ryhmästä 4:lle hevoselle tuli loukkaantumisia. Eli yksittäistä suoritusta kyllä parantaa, mutta lisää loukkaantumisriskiä. Mutta Uusi-Seelantilaisessa tutkimuksessa ehkä menivät liikaa ääripäästä ääripäähän, järkevyys täytyy säilyttää valmennuksessa. (Standardbreds by Shearman et al. published in 2002 in the Equine Veterinary Journal)

Toisessa mielenkiintoisessa tutkimuksessa (10 hevosta) valmensivat 24 viikkoa hevosia johon päälle tuli 8 viikon kova valmennusjakso, 2 viikon palautuksella, hevosilla ajettiin testiajo 2400m matkalla ja jokainen hevonen suoritti testin viimeisen puolikkaan hiljempaa ja pätkänopeuden lähes puuttuen kokonaan hevosilta. Eli myöskään kova valmennus, lyhyellä palautuksellakaan ei ole hyväksi kilpailusuoritukselle. (Standardbreds by Shearman et al. published in 2002 in the Equine Veterinary Journal)

Kaikille hevosille tämä ei kuitenkaan sovi, osa hevosista voi tulla liian vahvaksi hallita tai lihasongelmaisille hevosille ei energiavarastojen täyttäminen maksimiin välttämättä ole turvallista. 

Kirjoittajan huomio: Vanhemmalla hevoselle voi kokeilla melkein mitä vaan, mutta nuorella hevosella ainoa keino millä itse ainakin olen onnistunut pitämään hevosen erittäin fiksuna, terveenä ja kehittyvänä. Oli perinteinen sekuntti, kaksi viikossa pois, ei mitään oikotietä onneen ole, vaan pikkuhiljaa nopeuttaa tahtia hiiteissä. Ensin tietysti kumpanakin hiittipäivänä, ennenkuin siihen 1.40-45 hölkkii helpolla lävitte mutta sen jälkeen vain toisena.